Lors du rassemblement des fournisseurs de matériel de triathlon au magasin North Tri à Somain (59), j’étais présent avec les AIR POD sur un stand afin d’analyser et de conseiller les sportifs. Au programme, bilans podologiques et analyses de foulées, mais surtout beaucoup de conseils (comme par exemple sur le choix des chaussures de running).
Nous avons pu aussi avoir des informations grâce au différents fournisseurs présents, sur les dernières nouveautés sur le matériel vélo par exemple.
Il y avait également un stand avec les étudiants STAPS de Valenciennes, un autre sur la préparation physique, également sur la nutrition durant l’effort…
Encore une bonne journée à faire découvrir l’intérêt du podologue dans la pratique sportive. Excellente initiative de la part des organisateurs de mettre tout le monde en contact.
Ce test permet d’objectiver une atteinte des ligaments interne ou externe du genou.
Le patient est en décubitus dorsal. Le praticien prend la cheville du patient d’une main et l’autre est placée sur la face interne ou externe du genou avec les doigts au niveau de l’interligne fémoro-tibiale.
Pour tester le ligament latéral externe, le thérapeute amènera le genou en varus. Pour effectuer le test sur le ligament latéral interne, le praticien amènera le genou en valgus. Ces mouvements seront effectués dans un premier en extension de genou et dans un second temps avec une flexion de 20° et 30°.
L’apparition d’un bâillement anormal de l’interligne fémoro-tibiale homolatéral au ligament latéral testé.
Ce ligament est constitué de 3 faisceaux dans le même plan:
talo-fibulaire antérieur
talo-fibulaire postérieur
fibulo-calcanéen
Il existe plusieurs classifications de la gravité des entorses (Castaing, Trevino …). Mais celle qui concerne plus particulièrement celle du ligament latéral externe de la talo-crurale distingue :
Entorse bénigne = simple élongation
Entorse de moyenne gravité = rupture partielle des fibres
Entorse grave = rupture complète d’un ou plusieurs faisceau
Quatre signes sont en faveur de la rupture :
Claquement ou craquement ressentit par le patient
Impression de déboîtement articulaire
Œuf de pigeon
Tiroir antérieur en flexion de genou et en équin du pied qui est peu douloureux à
rechercher.
D’autres signes plus tardifs signent un antécédent d’entorse :
instabilité de la cheville : ressentie par le patient et mis en évidence à l’examen clinique en unipodal
laxités chroniques : présence des tiroirs, augmentation des amplitudes des articulations talo-crurale et sub-talaire
fracture du dôme ou de la joue ext du talus : douleur locale et très intense avec impotence fonctionnelle acquise ou absolue, œdème ou hématome rétro-malléolaire
arthrose: signes radio évidents (pincement, condensation…), cliniquement, douleur mécanique et limitation articulaire.
complications veineuses : atteinte de la veine petite saphène, rupture varice, varicosités…
œdème persistant en localisation rétromalléolaire
algoneurodystrophie dominée par une douleur intense d’origine neurovégétative, associée à des troubles trophiques qui peuvent laisser des séquelles
Traitement:
immobilisation plâtrée (entorses graves) ou résine
Entre patrimoine eurorégional et sport de très haut niveau, bienvenue au Domaine de Luchin, le nouveau centre de vie du LOSC. Niché au coeur de 43 hectares de verdure, le nouveau siège du club lillois hisse haut les valeurs d’excellence défendues par Michel Seydoux, président du LOSC : pierre angulaire du projet européen du club avant l’arrivée du grand stade en 2012, le site de Camphin-en-Pévèle fait figure de modèle en la matière, en France comme ailleurs. Unique en son genre, il réunit dans un même espace – une ferme du XIXe autour de laquelle gravitent des équipements exceptionnels – toutes les forces vives du club. Staffs sportif, médical, administratif, jeunes du centre de formation, prestataires associés… Au total, près de 200 professionnels au service d’un double objectif : ancrer au coeur de la région le club européen qu’elle mérite et le faire briller, au plus haut niveau. Plus que jamais, l’histoire se joue maintenant.
Optimiser les performances
Véritable concentré de technologies sportives, le Domaine de Luchin a été spécifiquement conçu pour mettre à la disposition des joueurs professionnels des espaces de travail et de récupération de tout premier ordre. Répartis sur 700 m2 exclusivement réservés aux hommes de René Girard ainsi qu’aux équipes techniques et médicales, des vestiaires design, salles de soins et de musculation (avec accès direct à une piste d’accélération), balnéothérapie, espace détente… Le must en matière de technologie. À l’extérieur ? Plaine de jeux en gazon naturel, terrain synthétique, terrain d’Honneur, fosse pour l’entraînement des gardiens, sans oublier d’autres espaces – rarissimes en France – comme une “piste finlandaise” de footing sur près de 3 km et un chemin VTT, une piste inclinée “force-vitesse”, une piste d’athlétisme 4 couloirs… L’idéal pour progresser vers l’excellence et viser toujours plus haut.
Devenir les meilleurs
Fidèle à sa très exigeante politique de formation, le LOSC propose aux jeunes pousses lilloises des infrastructures dignes des plus grands clubs européens. De fait, la trentaine de stagiaires bénéficie, au coeur même du Domaine de Luchin, de près de 3000 m2 dédiés à leur progression sportive et scolaire. Classes équipées, espaces d’études, salles de détente, restaurant, rien n’a été laissé au hasard
Un grand merci à toute l’équipe du LOSC pour cet accueil fort sympathique et chaleureux
Le choix d’une paire de chaussures de rando/alpinisme est
difficile. Dans la réalité, il n’y a malheureusement pas une
chaussure pour chaque pied. Aussi, va t-il falloir trouver le
meilleur compromis de chaussant, de pointure et de type de
chaussure pour une activité où les pieds joueront toujours le rôle
principal. Voici un lien vers une page internet pour avoir quelques
explications et des trucs simples pour éviter de se tromper.
Pour toute autre question, n’hésitez pas à me contacter.
Ce week end à la faculté des sports de Ronchin avait lieu
une formation sur la chaussure de sport avec un représentant
d’Oxylane, qui nous a montré les différentes évolutions et
particularités des chaussures de sports.
